Ablauf einer Shiatsu-Sitzung
Eine reguläre Shiatsu-Sitzung dauert etwa 60 Minuten. Die Behandlung findet bekleidet auf einer japanischen Futonmatte statt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für Ihre aktuellen Bedürfnisse und Anliegen. Auf dieser Grundlage wird die Behandlung individuell auf Sie abgestimmt.
Falls für das erste Gespräch mehr Zeit sinnvoll ist, vereinbaren wir dies vorab.
Wobei Shiatsu unterstützen kann
Shiatsu lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, Anspannung loszulassen und den eigenen Körper bewusster zu spüren.
Als japanische Behandlungsmethode betrachtet Shiatsu den Menschen als Ganzes und bezieht körperliches und inneres Erleben gleichermaßen ein. Im Mittelpunkt steht die Behandlung der Meridiane, die in der traditionellen fernöstlichen Lehre als Energieleitbahnen beschrieben werden. Mit achtsamer Berührung, Druck, Dehnungen und sanften Rotationen gehe ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein.
Die Behandlung fördert einen freien Energiefluss und unterstützt die natürlichen Regenerationsprozesse des Körpers.
Während der Behandlung müssen Sie nichts leisten oder aktiv steuern. Sie dürfen sich Zeit nehmen, Berührung wahrzunehmen und nachzuspüren, was Ihnen guttut.
Shiatsu bietet Raum für Erholung und dafür, sich selbst wieder näherzukommen.
Shiatsu kann besonders wohltuend sein bei:
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Körperlicher und mentaler Anspannung
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Schlafstörungen
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Stress und innerer Unruhe
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Müdigkeit und Erschöpfung
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Muskelverspannungen und eingeschränkter Körperwahrnehmung
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Dem Bedürfnis nach mehr Beweglichkeit, Erdung und Lebendigkeit